Губина Елена Геннадьевна

Провизор, нутрициолог, специалист превентивной медицины

Руководитель Центра медицины Здорового Долголетия клиники «Эвкалипт»

Елена Геннадьевна — провизор с 19-летним опытом в фармацевтике и специалист превентивной медицины. Работая в фармации, отмечала, что пациентов интересуют не только лекарства, но и действенные способы в сохранении здоровья до появления болезненных симптомов. Изучение вопросов активного и бережного использования ресурсов организма определили профессиональный вектор.

Дополнительное образование по программе «Биохакинг» в Сеченовском университете и специализация по нутрициологии и превентивной медицине позволили соединить глубокую фармакологическую базу с современными подходами к здоровому долголетию.

Основа работы: большинство серьёзных заболеваний не возникают внезапно. Истощение развивается годами, без симптомов. Постоянная усталость, туман в голове, лишний вес, который не уходит, часто принимаются за возрастную норму или реакцию на стресс, а это первые сигналы, когда воздействие инфузионной терапии наиболее эффективно.

Поэтому не спешим устранять симптомы, а сначала ищем причину состоянию.

Образование

2007 — Воронежский государственный университет, провизор-технолог
2026 — Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, программа «Биохакинг. Превентивная медицина», специализация: нутрициология, здоровое долголетие.

С какими запросами обращаться в Центр активного долголетия

— постоянная усталость, которая не проходит после отдыха
— отсутствие энергии, снижение работоспособности
— туман в голове, ухудшение памяти и концентрации
— раздражительность или тревожность без видимой причины
— лишний вес, который не уходит несмотря на усилия
— ощущение, что «что-то не так», но анализы в норме
— вопросы по витаминам, БАДам и нутриентам — что нужно именно вам
— желание выстроить питание под конкретные цели и состояние здоровья
— интерес к долгосрочной стратегии сохранения здоровья и замедления старения

Записаться

Вопрос-ответ

Почему после 40 так сложно похудеть?

После 40 меняется метаболизм: снижается чувствительность тканей к инсулину, меняется гормональный фон, замедляется обмен веществ, уходит мышечная масса. То, что работало в 30, перестаёт давать привычный результат. Универсальных диет здесь нет: сначала нужно разобраться, что именно происходит в организме, выявить нарушения и дефициты, и только потом выстраивать персональную программу.
Где взять энергию, и почему её нет?

Хроническая усталость почти всегда имеет биохимическую причину: дефицит железа, витамина D или группы B, нарушение функции щитовидной железы, инсулинорезистентность, хроническое воспаление. Найти причину можно только через диагностику. На консультации разбираемся, что происходит внутри, только потом подбираем решение.
Какие витамины и БАДы мне нужны?

Принимать добавки «на всякий случай» или по совету знакомых, - значит действовать вслепую. Одни нутриенты при избытке токсичны, другие конкурируют за усвоение, третьи просто не нужны в конкретном случае. Правильный подбор всегда начинается с анализов и оценки состояния. Только тогда это работает, а не вредит.
Как сохранить молодость и здоровье надолго?

Здоровое долголетие - это система, а не один препарат или диета. Комплекс включает понимание метаболического статуса, коррекцию дефицитов, управление воспалительным фоном, питание, физическую активность и регулярный мониторинг. Большинство заболеваний, которые мы связываем со старением, начинаются за 10–15 лет до первых симптомов.
Это не лечение, зачем мне к вам?

Именно потому, что вы здоровы и хотите таким оставаться. Превентивная медицина работает не с болезнью, а с траекторией здоровья. Мы смотрим, куда она ведёт и меняем направление, пока это легко сделать. Лучшее время заняться здоровьем - до того момента, как здоровье превратится в ограничение.

Губина Елена Геннадьевна

Образование

С какими запросами обращаться в Центр активного долголетия

Вопрос-ответ

Не нашли нужного ответа?