Профилактика ОРВИ у детей

Дата: 20.08.2021

Детский иммунитет только учится распознавать вирусы и бороться с ними, поэтому каждую осень и зиму наступает пора ОРВИ. Задача родителей — снизить вероятность заражения и укрепить иммунитет.

Профилактика респираторных заболеваний включает в себя ряд рекомендаций:

как можно чаще делайте влажную уборку, проветривайте помещение и не допускайте повышения температуры в помещении выше 22 градусов;

обрабатывайте дверные ручки и выключатели антибактериальным средством;

поддерживайте влажность воздуха в диапазоне 50-70%. Для этих целей лучше купить увлажнитель. Можно даже поставить отдельный маленький увлажнитель на рабочий стол ребёнка;

придерживайтесь определённого рациона в пище и сделайте меню сбалансированным;

необходимо пить достаточное количество воды, соответсвующее возрасту;

необходимо как можно чаще мыть руки;

не трогать лицо руками и не тереть глаза;

ночной сон — не менее 8 часов. Дошкольникам необходим тихий час;

достаточные физические нагрузки. Отлично подойдёт простая зарядка или поездки на велосипеде;

ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Также сдайте небольшой перечень анализов, который поможет оценить уровень иммунитета у ребёнка. Об этом мы, кстати, рассказывали в прошлом посте.

За подробной консультацией обратитесь к нашему врачу-педиатру — Юрию Сергеевичу Лысачову

Для записи звоните нам по телефону: 212-39-72.