А вы знали, что сегодня Всемирный день почки?

Дата: 14.03.2019

Его отмечают ежегодно, начиная с 2006 года. Этот день посвящен повышению осведомленности населения о важности этого незаменимого органа.

📌По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, увы, растёт. Хотите предотвратить заболевания почек? Соблюдайте простые профилактические меры:

🌿Ежедневно выпивайте не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды.

🌿 Хотя бы раз в год сдавайте анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек и своевременно выявлять любые негативные изменения.

🌿Ведите подвижный образ жизни, чтобы предотвратит застойные процессы в организме;

🌿Старайтесь максимально придерживаться правильного питания, добавьте в рацион достаточное количество овощей и фруктов.

🌿Откажитесь от вредных привычек.

🌿Контролируйте вес и давление.

Помните, намного проще предотвратить болезнь, чем лечить её! Если вы все же почувствовали тревожные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

📝В клинике «Эвкалипт» приём ведет врач-нефролог Кулакова Елена Николаевна. Записаться на приём к специалисту можно по телефону 2-103-103 или в WhatsApp 89914089954.

Поделиться: