А вы знали, что сегодня Всемирный день почки?

Дата: 14.03.2019

Его отмечают ежегодно, начиная с 2006 года. Этот день посвящен повышению осведомленности населения о важности этого незаменимого органа.

По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, увы, растёт. Хотите предотвратить заболевания почек? Соблюдайте простые профилактические меры:

Ежедневно выпивайте не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды.

 Хотя бы раз в год сдавайте анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек и своевременно выявлять любые негативные изменения.

Ведите подвижный образ жизни, чтобы предотвратит застойные процессы в организме;

Старайтесь максимально придерживаться правильного питания, добавьте в рацион достаточное количество овощей и фруктов.

Откажитесь от вредных привычек.

Контролируйте вес и давление.

Помните, намного проще предотвратить болезнь, чем лечить её! Если вы все же почувствовали тревожные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

Записаться на приём в клинику «Эвкалипт» можно по телефону 2-103-103 или в WhatsApp 89914089954.