20 октября — всемирный день борьбы с остеопорозом

Дата: 20.10.2020

20 октября — всемирный день борьбы с остеопорозом. Основная его цель — повышение грамотности населения и предотвращение серьезного течения болезни. Что очень важно, ведь узнать о своей предрасположенности к нему можно еще в подростковом возрасте!

Остеопороз — это болезнь, при которой кости человека становятся хрупкими и ломкими из-за потери кальция. Ему особенно подвержены женщины за 2 года до и в течение 5 лет после менопаузы, а также часть мужчин. Общее число людей с диагнозом «остеопороз» в России — более 10% от населения.

Опасность заболевания как раз в том, что возрастает риск переломов и травм, после которых пациенту предстоит длительный и тяжелый курс реабилитации.

У остеопороза несколько причин:
➖Наследственность
➖Эндокринные заболевания
➖Нарушения пищеварительной системы
➖Изменения гормонального фона, вызванные климаксом
➖Заболевания почек
➖Длительный прием некоторых лекарств
➖Дефицит кальция

Остеопороз поддается профилактике. Во-первых, соблюдайте небольшие меры предосторожности:
🌿Чем больше в пище белка, тем лучше

🌿Поддерживайте нормальный вес. Недостаточная масса — это риск потери костной ткани, а ее избыток — увеличивает вероятность переломов рук

🌿Употребляйте кальций

🌿Принимайте витамин D. Он помогает кальцию усваиваться и улучшает здоровье костей

🌿Физические нагрузки. Можете ходить в спортзал у дома, делать гимнастику или заняться йогой.

А во-вторых, обязательно наблюдайтесь у эндокринолога, ревматолога и ортопеда. Весь комплекс обследований вы можете пройти в нашей клинике. Если врачи заподозрят у вас вероятность развития остеопороза, то помогут вовремя его предотвратить и назначат курс профилактических мер.

Будьте здоровы!

📝Для записи на консультацию звоните по телефону: 212-39-72.

Поделиться: